Poikien liikunta

 Arviointi

Arvioinnin painotukset yläluokilla ja lukiossa (LI1, LI2 ja LI3 kursseista annetaan numero, muista suoritusmerkintä).

Maalipelit - koripallo, salibandy, jääkiekko, jääpallo, jalkapallo jne.

Maalipelien taktiikat laatikkomallina

Pelisuorituksen arviointilomake maalipeleihin

Kuntosali

Voiman osa-alueet ja niiden harjoittamisen periaatteet

Sampolan laitteiden tekniikkaohjeet

Kestävyysvoima ylävartalolle

Jalka-käsi-ohjelma

Räjähtävä voima

Pikavoima

Perusvoima - kolmijakoinen ohjelma

 

LI2 - Liikuntaa yhdessä ja erikseen

 

Harjoittelun peruspilarit ja ohjeet kunto-ohjelman laatimiseen (Power Point) 

Esimerkkiohjelma1

Esimerkkiohjelma2

 

LI8 - Salibandykurssi